Judith Weiter, Werner Kottig, Dieter van Acken, Haki Celikkol

Judith Weiter, Werner Kottig, Dieter van Acken, Haki Celikkol

Yongchun Bai He Quan – Yongchun White Crane

 

Mobbing – Ängste – Hemmungen – Blockaden

Die Kunst des Kämpfens für alle Altersstufen (ab 8 Jahren)

Trainingsort: 51067 Köln-Holweide

Aula der Berthold-Otto-Schule, Buschfeldstr. 46


Zeiten:

  • dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr für Kinder (Anfänger)
  • donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr für Fortgeschrittene
  • donnerstags von 18:00 – 20:00 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene ab 12 Jahren

 

Yongchun White Crane aus dem Süden Chinas ist die Wurzel aller existierenden Karatestile. 

Die Kampfkunst unter dem Zeichen des Kranichs – des chinesischen Symbols für Lebenskraft:

  • liefert uns Wissen und Fähigkeiten für einen Kampf
  • ist gesundheitsfördernd: kräftigt Muskeln, Sehnen und Gelenke
  • reguliert den Qi-Fluss des Körpers

 

Training:

  • Yongchun White Crane Formen und Selbstverteidigungstechniken
  • Freikampf (Leichtkontakt mit Schutzausrüstung/kein Wettkampf): Faust-, Ellbogen-, Knie-, Bein-, Clinch-, Griff-, Wurf- und Abwehrtechniken
  • Ergänzend: Bodenkampf nach dem Gracie Jiu Jitsu Combatives Programm

Zum Training wird nur bequeme Sportkleidung benötigt, keine Schuhe.

 

Wir freuen uns auf Euch!

eMail: info@bewegen-und-sprechen.de

Tel.: 0174/672 40 59 oder 0179/11 45 162